Подкаст о беге
• КОГДА ТВОЙ ТРЕНЕР — ДОКТОР
• ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ О ТРЕНИРОВКАХ И ЗДОРОВЬЕ
• НОВЫЕ ВЫПУСКИ КАЖДУЮ НЕДЕЛЮ
Когда твой тренер — доктор
Александр Элконин — тренер по бегу и кандидат медицинских наук — отвечает на вопросы о тренировках, физиологии спортивных нагрузок, восстановлении, здоровье и подготовке к соревнованиям.
Смотрите видеоверсии на YouTube или слушайте подкаст во время пробежки на удобной аудиоплатформе.
Выберите формат подкаста
Все подборки открываются на YouTube. Два основных плейлиста также можно смотреть прямо на этой странице.
Ответы на вопросы о беге
Большие выпуски с подробными ответами о тренировках, физиологии, восстановлении и здоровье.
Смотреть плейлист →
Бег: мифы и предубеждения
Выпуски продолжительностью около 30 минут о распространённых заблуждениях и ошибках бегунов.
Смотреть плейлист →
Лекции о беге
Большие тематические лекции о тренировочном процессе, марафоне, трейле, восстановлении и здоровье.
Смотреть плейлист →
Личный опыт
Истории спортсменов, тренеров и участников бегового сообщества ERA.RUN.
Смотреть плейлист →
Новые выпуски
Смотрите последние выпуски подкаста — Ответы на вопросы о беге и Мифы о беге
Ответы на вопросы о беге
Подробные ответы Александра на вопросы слушателей. Новые выпуски автоматически появляются в начале плейлиста.
Бег: мифы и предубеждения
Короткие тематические выпуски о распространённых ошибках и представлениях о беге.
Слушать подкаст
Слушайте выпуски во время пробежки на удобной аудиоплатформе или смотрите полную видеоверсию на YouTube.
Ищете ответ на конкретный вопрос?
В Большой Беговой Энциклопедии собраны вопросы слушателей, темы выпусков и прямые ссылки на нужные таймкоды YouTube.
Задайте свой вопрос Александру Элконину
Вопросы слушателей становятся темами новых выпусков. Напишите, что Вас беспокоит в тренировках, подготовке к соревнованиям, восстановлении или здоровье бегуна.